3月4日（土）に「稲城の風をかんじてランニング！」のクラスを、稲城中央公園総合グラウンドジョギングコースにて、開催しました！

今回の講師は、ニューイヤー駅伝にも出場しているJR東日本ランニングチームの長嶺コーチ、山路コーチ、そして黒川選手。

クラスのテーマは「体感型ランニング教室」。ランニングとトレーニングを交互に行い、トレーニングを経るごとに「さっきよりも走りやすくなったよね」「前よりもフォームがよくなってる」と体感できるクラスでした。

初心者から経験者まで、参加者はそれぞれでしたが、講師の丁寧な指導で、安心して、心地よく、体を動かすことができました！

はじめは、「走れるようになるかな・・・」と不安だった方も、最後には「走るって楽しい！」と笑顔に。

ふだんから走りなれている方も、「こんなわかりやすいトレーニングは初めて！」とびっくり。

1人で走るよりも、みんなで声をかけあいながら、さわやかに、稲城の風をかんじてランニングするって、なんて楽しいんだろう！

参加者みなさんの最高の笑顔を見れた1日でした。

「次はいつ？」「またやってほしい！」そんな声をいただけて、とてもうれしく思います。ありがとうございました。

さて、今月もくらすクラスのクラスはもりだくさんです。チェックしてみてくださいね！